自分のエネルギーが高まる時間帯を味方につける

どうも！こんにちは。自己理解と組織開発のコーチをしているナガヤです。

あなたは自分の活力が湧く時間帯だったり、集中できる時間帯についてご存知ですか？

今回は自分のエネルギーが高まる時間帯についてお伝えしたいと思います。

自分ごとになるんですが、最近、僕は子どもがまだ1歳ということもあり、なかなか自分のリズムをつかめずにいました。

そこで、以前自分のライフスタイル全体が活動的だった時期を思い返すと、早朝だったなということに気づきました。

なので、最近は家族が起きてくる前に起き、静寂の時間の中で自分の内面に目を向けたり、やるべきタスクをサクッとこなす。

そんなことをやるようにしています。

朝型の人はわかって頂けるかと思います。

たったそれだけで、1日の充実度が全然変わってきますよね！

朝の空気は自分が高まる感じがして、好き！

実は、最近学んでいる四柱推命には、人の種類ごとに活動的になる時間というものがあります。

大きく6種類に分けられるので、興味のある方はご自身がどれなのか、参考にしてもらえればと思います。

僕は5番の申酉天冲殺に当たるので、ピーク時間帯は3-7時になります。

気になる方は、四柱推命でご自身の誕生日を検索してみてください。

天冲殺（空亡という言葉の場合もあります。）という欄が何になっているのか？を見て、参考にてしみてください。

僕が参考にしているサイトです。

あなたの仕事だけでなく、ライフスタイル全体が満足いくものになりますように！

それでは、今日はこの辺で。

ナガヤでした。